1. raz na siłowni nie jest taki straszny. Ale brak jednego przedmiotu może popsuć cały trening

Jednym z twoich postanowień noworocznych było ćwiczenie na siłowni, ale jakoś tak wyszło, iż odłożyłeś to "na jutro"? jeżeli dopiero zaczynasz, świetnie się składa. Przygotowaliśmy wskazówki dla początkujących i listę rzeczy potrzebnych na siłownię. jeżeli zapomnisz jednej z nich,...