Mechanizm wydaje się prosty: masz coś zrobić, ale odkładasz to na później, bo ci się nie chce. Sprawa z prokrastynacją wcale nie jest jednak taka prosta, nie zawsze o lenistwo tutaj chodzi.
Badania nad nawykiem odkładania pokazują, iż proces ten przypomina złożone psychologiczne pole bitwy, u postaw którego tkwi ewolucyjna niezgodność w mózgu. A poza tym ‒ każdy z nas prokrastynuje trochę inaczej