Zmień ten jeden nawyk, a metabolizm przyspieszy. Naukowcy potwierdzają

Zdjęcie: Przyspieszenie metabolizmu może przełożyć się na zgrabniejszą sylwetkę


Geny? Dieta? A może sen? Naukowcy dokonali przełomowego odkrycia, które może zmienić podejście do tematu metabolizmu i tego, jaki możemy mieć na jego przyspieszenie realny wpływ. Badanie przeprowadzone na grupie prawie 1 tys. osób dowodzi niezbicie: to, jak śpimy, przekłada się na to, jak się czujemy i w jakim stanie utrzymuje się nasza przemiana materii. Sprawdź, jak przyspieszyć metabolizm w kilku skutecznych krokach.