Zmęczenie, "mgła mózgowa", zero koncentracji. Wina leży w tych nawykach

Zdjęcie: Znużona młoda kobieta siedzi na szarej kanapie i klika w przyciski na klawiaturze laptopa


Wieczne uczucie niewyspania mimo niezakłóconego kilkugodzinnego snu, potrzeba drzemki w ciągu dnia z powodu spadku energii, trudności ze skupieniem się na codziennych czynnościach, "mgła mózgowa". jeżeli znasz te stany i zastanawiasz się, jakich witamin ci brakuje, przyjrzyj się najpierw temu, jak rozpoczynasz dzień. To tam może tkwić rozwiązanie twojego problemu.