Skóra szyi i dekoltu jest cieńsza niż na twarzy, ma mniej kolagenu, elastyny oraz podściółki tłuszczowej, dlatego szybciej traci sprężystość. Zmarszczki na szyi to poziome bruzdy nazwane “naszyjnikiem Wenus”, pionowe linie wynikające z pracy mięśni oraz drobna siateczka widoczna z bliska. Z czasem może też pojawić się wiotkość i tzw. indycza szyja. Do pierwszych sygnałów należą utrata gładkości, suchość, delikatne załamania po przebudzeniu oraz większa podatność na podrażnienia po słońcu i tarciu od ubrań.
Materiał reklamowy Lancome
Dlaczego powstają zmarszczki na szyi i dekolcie?
Najważniejszym czynnikiem jest fizjologiczny spadek produkcji kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego po 25. roku życia. Nasilają go geny, długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV, palenie tytoniu, alkohol, uboga w antyoksydanty dieta, przewlekły stres oraz brak snu. Często winna jest też tzw. szyja technologiczna – przewlekłe pochylanie głowy nad telefonem i laptopem, które utrwala poprzeczne zmarszczki na szyi.
Przyczynami mogą być również spanie na boku, agresywne peelingi, zbyt gorące prysznice i pomijanie pielęgnacji szyi i dekoltu podczas codziennej rutyny. Na kondycję wpływa też suche powietrze z klimatyzacji i ogrzewania oraz podrażnienia po perfumach aplikowanych na szyję.
Zmarszczki na szyi w młodym wieku – co przyspiesza problem?
U osób młodszych istotną rolę odgrywają nawyki. Wielogodzinna praca przy biurku bez ergonomii powoduje stałe zgięcie karku i mikrourazy włókien podporowych. Brak filtrów przeciwsłonecznych przez cały rok prowadzi do fotostarzenia, a używki nasilają odwodnienie i przebarwienia.
Zmarszczki na szyi pojawiają się też szybciej, gdy skóra jest pozostawiana na tzw. suchy szum: nie dostaje warstwowego nawilżenia i ochrony emolientowej, przez co traci wodę. Dodatkowo dokładają się wahania hormonalne, redukcja masy ciała bez wsparcia pielęgnacją i przewlekły stres oksydacyjny.
Jak spowolnić i wygładzić zmarszczki na szyi?
Podstawą jest fotoprotekcja. Filtr SPF 30-50 nakładaj codziennie na szyję i dekolt w odpowiedniej ilości oraz dokładaj w ciągu dnia, zwłaszcza wiosną i latem. Drugi filar to pielęgnacja warstwowa. Rano sprawdzają się antyoksydanty, kwas hialuronowy i łagodne humektanty, a wieczorem wprowadzaj retinoidy w częstotliwości dopasowanej do tolerancji, wspierane peptydami i niacynamidem. Całość domykaj kremem okluzyjnym, aby ograniczyć przeznaskórkową utratę wody.
W pielęgnacji włącz też masaż: płynne ruchy ku górze przez kilka minut, z minimalnym naciskiem, na odżywczej bazie. Zadbaj o postawę i przerwy od ekranów, ustawiając monitor na wysokości oczu. Śpij na plecach lub wybierz poduszkę stabilizującą kark, żeby nie pogłębiać poprzecznych bruzd. Pij odpowiednią ilość wody, włącz do diety produkty bogate w antyoksydanty i kwasy tłuszczowe omega‑3.
Wsparciem będzie także delikatne złuszczanie: raz do dwóch razy w tygodniu wybieraj łagodne kwasy PHA lub enzymy, które wygładzają bez podrażnień. W pielęgnacji dziennej sprawdzą się ceramidy, skwalan i cholesterol, odbudowujące barierę hydrolipidową. Serum nakładaj aż po linię biustu, a krem rozprowadzaj ruchami od mostka ku żuchwie.
Zmarszczki na szyi to naturalny efekt upływu czasu, jednak tempo ich powstawania można spowolnić. Ważne są codzienna ochrona przed słońcem, odpowiednio dobrana pielęgnacja uwzględniająca szyję i dekolt, prawidłowa postawa oraz regularna regeneracja organizmu.
