Zjedz na śniadanie, a mózg wskoczy na wyższe obroty. Solidna porcja kwasów omega-3

Sałatka z makrelą w sosie śmietanowo-musztardowym to danie, które łączy przyjemność jedzenia ze wsparciem dla układu nerwowego. Jej sekretem jest makrela, czyli ryba z intensywnym smakiem i wyjątkową zawartością kwasów omega-3, które wspierają zdrowie mózgu, mogą poprawiać koncentrację i korzystnie wpływać na nastrój. To także źródło pełnowartościowego białka oraz witamin z grupy B, które uczestniczą w prawidłowej pracy układu nerwowego.