Z ziół korzysta się w celu poprawy zdrowia, złagodzenia objawów chorób i różnorodnych dolegliwości, ponadto wiele gatunków poprawia smak i aromat posiłków. Na tym nie kończą się zalety powyżej wymienionej grupy roślin. Można je wykorzystywać również jako naturalne kosmetyki. Które zioła mają największe znaczenie dla urody? W jakich miejscach w ogrodzie warto je uprawiać?
Jak stosować zioła dla poprawy urody?
Rośliny lecznicze poprawiające wygląd warto wykorzystywać na dwa sposoby: wewnętrznie i zewnętrznie, wtedy zapewniają synergiczny efekt. W pierwszym przypadku po prostu spożywa się je, np. w formie naparów, odwarów, nalewek czy jako przyprawy. Wspomagają metabolizm, przyspieszają usuwanie toksycznych produktów przemiany materii i pomagają zapobiegać różnorodnym dolegliwościom skórnym. Odżywiają organizm przeciwdziałając niedoborom witamin, soli mineralnych i innych związków. Oprócz tego warto stosować je zewnętrznie, obejmuje to m.in. kąpiele relaksacyjne ziołowe (do wody dodaje się napar z ziół – to najwygodniejsze), płukanki do włosów, napary do oczyszczania twarzy, maści i maseczki.
Zioła – naturalne kosmetyki. Które gatunki w największym stopniu pomagają zachować urodę?
1. Rumianek pospolity
Rumianek pospolity (Chamomilla recutita) występuje w Polsce w miejscach dzikich, m.in. na łąkach i przydrożach. Surowiec zielarski (ziele) najczęściej zbiera się podczas spacerów lub kupuje w sklepach (zwykle w formie „herbatek”). Jednakże można uniezależnić się od tego uprawiając roślinę w ogrodzie. Jest piękna – ma dziki, naturalny wygląd. Warto posadzić ją w łące kwietnej dla zwiększenia różnorodności. Nadaje się do dekoracji rabat mieszanych, a także do przydomowego warzywniaka. Rumianek jest jednym z najbardziej znanych naturalnych środków odkażających. Stosuje się go m.in. w przypadku grzybic i różnych dolegliwości skórnych. W formie płukanek rozjaśnia włosy i nadaje im większego blasku. Jest w szczególności polecany do włosów w kolorze ciemnego blond. Wykorzystuje się go do oczyszczania twarzy (w formie maseczek lub naparu). Zwęża rozszerzone pory i zmniejsza widoczność trądziku.
2. Nagietek lekarski
Nagietek lekarski (Calendula officinalis) jest popularnym składnikiem różnorodnych kosmetyków. Można korzystać z niego w formie naparów i maseczek, to skuteczny sposób na poprawę wyglądu i elastyczności skóry. Pomaga przy podrażnieniach, przyspiesza regenerację, ogranicza łuszczenie naskórka, zmniejsza problem z zaskórniakami i trądzikiem. Jest wykorzystywany jako roślina lecznicza i kosmetyczna od czasów starożytnych, znano go m.in. w Egipcie. Jednocześnie to lubiana roślina ozdobna (jednoroczna), szczególnie ceniona w ogródkach wiejskich. Efektownie prezentuje się w rabatach kwietnych z innymi „kwiatami lata”, np. szałwią błyszczącą, żeniszkiem meksykańskim czy cynią wytworną. Warto uprawiać go w pobliżu tarasu czy mebli ogrodowych. Umila przebywanie na świeżym powietrzu swoim wyglądem i wonią. Wydziela charakterystyczny „balsamiczny”, ale niezbyt intensywny zapach.
3. Arnika górska
Arnika górska (Arnica montana) to częsty składnik maści o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbólowym, przeciwobrzękowym i antyseptycznym. Ponadto warto przyrządzać z niej maseczki i przemywać twarz naparami. Sprawdza się w pielęgnacji cery naczynkowej. Zmniejsza widoczność „pajączków”. Ogranicza przebarwienia i zaczerwienienia skóry (np. wywołane podrażnieniem). Pomaga na siniaki i opuchlizny. Arnikę górską warto uprawiać w ogrodzie skalnym. Dobrze radzi sobie na lekkiej, piaszczystej glebie. Jest polecana na ROD i działki letniskowe. Nie wymaga szczególnych zabiegów pielęgnacyjnych.
4. Ślaz dziki
Ślaz dziki (Malva sylvestris) stosuje się w formie maseczek i naparów do przemywania twarzy. Zmniejsza widoczność (głębokość) zmarszczek. Jest zalecany do pielęgnacji cery wrażliwej. Nawilża skórę i łagodzi podrażnienia. Można wykorzystywać go wspomagająco w przypadku trądziku, łupieżu i atopowego zapalenia skóry. Ślaz dziki to średnio wysoka bylina, którą warto uprawiać przy ogrodzeniach, a także obiektach małej architektury, np. altanach i pawilonach. Podkreśla rustykalny i naturalistyczny styl urządzania ogrodu.
5. Rozmaryn lekarski
Rozmaryn lekarski (Salvia rosmarinus) ze względu na duże wymagania cieplne najczęściej jest uprawiany w donicach, np. na balkonie i tarasie. Przed nadejściem mrozów roślinę przenosi się do pomieszczenia. Jest atrakcyjną dekoracją, w szczególnością pasującą do egzotycznego stylu śródziemnomorskiego; a zarazem cenioną przyprawą. Nie każdy zdaje sobie sprawę, iż to jedna z najcenniejszych roślin kosmetycznych. Naparami z rozmarynu zaleca się przemywać skórę przy stanach zapalnych. Ponadto rozmaryn rozjaśnia cerę. Jest polecany do pielęgnacji cery tłustej i trądzikowej. Płukanie włosów wzmacnia cebulki.
Poza roślinami uprawnymi urodzie służy wiele chwastów – nierzadko niedocenianych. Do grupy zaliczają się m.in. pokrzywa zwyczajna, skrzyp polny, bluszczyk kurdybanek, mniszek lekarski i gwiazdnica pospolita.
#landing-content-2#
