Zimno, ciemno i do domu daleko. Spada nam poziom energii. Sezonową depresję powoduje mniej światła
gazeta.pl 1 tydzień temu
Sezonowy spadek nastroju jest powodowany przez mniejszą ilość światła. Za wszelką cenę trzeba utrzymać rytm dnia. najważniejsze jest wychodzenie na zewnątrz najlepiej na godzinę dziennie, i do tego rano, by światło mogło nas nakręcić.
