⠀ Zapraszamy na warsztat, podczas którego będziecie mogli przyjrzeć się swoim aktualn…

migranciwpolsce.pl 1 tydzień temu

⠀
Zapraszamy na warsztat, podczas którego będziecie mogli przyjrzeć się swoim aktualnym potrzebom i wyzwaniom poprzez medytację, muzykę, rysowanie i rozmowę w grupie
⠀
Zwolnijcie tempo, połączcie się ze sobą i zastanówcie się nad swoim doświadczeniem życia w Krakowie. Po krótkiej medytacji wyruszycie w „podróż” w głąb siebie przy dźwiękach muzyki klasycznej, a następnie wyrazicie wszystko, co się Wam objawi, w mandali lub swobodnym rysunku. Spotkanie zakończymy wspierającą rozmową w kręgu uczestników, wolną od oceniania i osądzania, oraz nieformalnym czasem na wspólne rozmowy.
⠀
Nie potrzebujecie doświadczenia muzycznego ani plastycznego, wystarczy ciekawość. jeżeli chcecie, zabierzcie ze sobą koc lub ciepłą warstwę ubrania.
⠀
O prowadzącej: Kristin Jurkowski jest amerykańską licencjonowaną psychoterapeutką z Minnesoty, mieszka w Krakowie od 2019 roku. Prowadzi prywatną praktykę dla anglojęzycznych klientów i z własnego doświadczenia wie, jak to jest budować życie w nowym kraju.
⠀
Data: wtorek, 20 października, 14:30–16:30
Miejsce: Centrum Wielokulturowe w Krakowie, Zabłocie 20, 1. piętro
Język: angielski
Rejestracja: https://forms.cloud.microsoft/e/epTMmy5myV
⠀
ENG
⠀
Join us for an experiential workshop for foreigners who want to explore a current life challenge through guided relaxation, music listening, drawing, and group sharing
⠀
Slow down, reconnect with yourself, and reflect on your experience of living in Kraków. After a short relaxation, you’ll take an inner “journey” with about 10 minutes of classical music, then express what came up through a mandala or free-form drawing. We’ll close with a supportive, non-judgmental group conversation and informal time to connect. No musical or artistic experience is needed, just curiosity. Bring a blanket or warm layer if you like.
⠀
About the facilitator: Kristin Jurkowski is an American licensed psychotherapist from Minnesota, living in Kraków since 2019. She runs a private practice for English-speaking clients and has first-hand experience of building a life in a new country.
⠀
Date: Tuesday, 20 October, 14:30–16:30
Location: Multicultural Centre in Kraków, Zabłocie 20, 1st floor
Language: English
Registration: https://forms.cloud.microsoft/e/epTMmy5myV
⠀
UA
⠀
Запрошуємо вас на майстер-клас, де ви зможете дослідити свої актуальні запити за допомогою медитації, музики, малювання та групової бесіди
⠀
Пригальмуйте, відновіть зв’язок із собою та поміркуйте над своїм досвідом життя в Кракові. Після короткої медитації ви вирушите в «подорож» углиб себе під звуки класичної музики, а потім виразите все, що відкриється вам, у мандалі або вільному малюнку. Завершимо зустріч підтримувальною бесідою в колі учасників, вільною від оцінок і осуду, та неформальним спілкуванням.
⠀
Досвід у музиці чи малюванні не потрібен, достатньо цікавості. За бажання візьміть із собою плед або теплий одяг.
⠀
Про ведучу: Крістін Юрковскі (Kristin Jurkowski) — американська ліцензована психотерапевтка з Міннесоти, живе в Кракові з 2019 року. Веде приватну практику для англомовних клієнтів і з власного досвіду знає, що таке будувати життя в новій країні.
⠀
Дата: вівторок, 20 жовтня, 14:30–16:30
Місце: Мультикультурний Центр у Кракові, Zabłocie 20, 1-й поверх
Мова: англійська
Реєстрація: https://forms.cloud.microsoft/e/epTMmy5myV
⠀
RU
⠀
Приглашаем вас на мастер-класс, где вы сможете исследовать свои актуальные запросы с помощью медитации, музыки, рисования и групповой беседы
⠀
Замедлитесь, восстановите связь с собой и поразмышляйте о своём опыте жизни в Кракове. После короткой медитации вы отправитесь в «путешествие» вглубь себя под звуки классической музыки, а затем выразите всё, что откроется вам, в мандале или свободном рисунке. Завершим встречу поддерживающей беседой в кругу участников, свободной от оценок и осуждения, и неформальным общением.
⠀
Опыт в музыке или рисовании не требуется, достаточно любопытства. По желанию возьмите с собой плед или тёплую одежду.
⠀
О ведущей: Кристин Юрковски (Kristin Jurkowski) — американская лицензированная психотерапевтка из Миннесоты, живёт в Кракове с 2019 года. Ведёт частную практику для англоговорящих клиентов и по собственному опыту знает, каково это – строить жизнь в новой стране.
⠀
Дата: вторник, 20 октября, 14:30–16:30
Место: Мультикультурный Центр в Кракове, Zabłocie 20, 1-й этаж
Язык: английский
Регистрация: https://forms.cloud.microsoft/e/epTMmy5myV
⠀
OtwartyKraków
Fundacja IB Polska