Zapraszam na kolejny spacer z elementami kąpieli leśnych

Wśród Ciszy, pięknej zieleni i odgłosów natury zerkniemy na otaczającą nas przyrodę z innej perspektywy – angażując wszystkie zmysły.

Kąpiele leśne pozwalają wyciszyć się, odpocząć i zrelaksować. Od ponad 45 lat są opisane i potwierdzone wieloma badaniami na całym świecie. Mają naukowo potwierdzone prozdrowotne oddziaływanie o czym pisała m. in. . Kontakt z lasem obniża poziom kortyzolu, wyrównuje poziom cukru we krwi, relaksuje, wspomaga tworzenie się komórek NK (natural killers), czyli komórek antyrakowych oraz daje wiele innych korzyści. A o wszystkim opowiem dokładniej opowiem na miejscu!

Trasa jest łatwa, jej długość to około 4,2 km, należy zarezerwować około 2,5 godziny. Warto ubrać wygodne obuwie, długie spodnie i koszulkę z długimi rękawami, najlepiej ubrać coś w jasnych kolorach. Osoby niepełnoletnie mogą wziąć udział tylko w obecności dorosłego opiekuna. Osoby z niepełnosprawnościami są proszone o wcześniejszy kontakt przez Messengera Mały Włóczykij. Warto zabrać ze sobą mały plecak.

Jeśli ktoś chciałby przyjść z psem, to jest to możliwe, należy jednak wziąć pod uwagę inne psy i ich reakcję.

Spotykamy się na parkingu na przeciwko Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Pile Kalinie. (nie na parkingu przy Smoku).

Do zobaczenia na szlaku!

Link do wydarzenia na FB https://fb.me/e/4xKGtC7re

Mały Włóczykij