Zapomnij o oliwie i oleju kokosowym. Ta zdrowsza alternatywa chroni serce i obniża cholesterol

Olej rydzowy, choć wciąż mało znany w wielu polskich kuchniach, to prawdziwy skarb natury. Ten tłoczony na zimno olej z nasion lnianki kryje w sobie niezwykłe bogactwo składników odżywczych, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Dlaczego warto go włączyć do swojej diety?