Długie godziny w samolocie potrafią być prawdziwym testem cierpliwości - ciasne siedzenia, ograniczone możliwości ruchu, a do tego hałas i suche powietrze. Wszystko to sprawia, iż choćby krótki rejs bywa wyzwaniem. Każdy detal na pokładzie, od szumu silników po konieczność spędzenia czasu w pozycji siedzącej, wpływa na nasze samopoczucie. Jak zatem zamienić niedogodności w bardziej komfortowe przeżycie? Dzięki wskazówkom doświadczonej stewardesy będziemy mogli czerpać sporo przyjemności z każdej chwili w powietrzu.
REKLAMA
Zobacz wideo Lotnisko w Katarze zachwyca. Przepych, drogie marki i... park
Co zrobić, żeby dobrze się czuć w samolocie? Dobrze przygotuj się do lotu z polską stewardesą
Linda Palej opublikowała poradnik na TikToku z trzema sprawdzonymi wskazówkami dla tych, którzy zmagają się z dyskomfortem podczas lotu. Po pierwsze, koniecznie zadbaj o nawodnienie i odpowiednią dietę przed i w trakcie podróży. Suche powietrze oraz zmiany ciśnienia w kabinie mogą prowadzić do odwodnienia, dlatego regularne picie wody pomaga utrzymać dobre samopoczucie. Lżejsze posiłki pozwalają uniknąć wzdęć, które na wysokościach bywają szczególnie dokuczliwe, co przekłada się na większy komfort przez cały lot.
- Rajstopy uciskowe są szczególnie ważne przy dłuższych lotach - podkreśliła stewardesa w wideo. Długie siedzenie w jednej pozycji może prowadzić do problemów z krążeniem, co z kolei skutkuje opuchnięciem nóg, a choćby zwiększa ryzyko zakrzepicy żył głębokich. Rajstopy uciskowe wspomagają krążenie i zapobiegają zbieraniu się krwi w dolnych partiach nóg. Dzięki temu minimalizujemy ryzyko opuchlizny oraz potencjalnych problemów zdrowotnych, co jest szczególnie ważne podczas wielogodzinnego przebywania w powietrzu.
Ostatnią rzeczą, na jaką zwraca uwagę Linda Palej, to miejsca w samolocie. Przed wylotem warto sprawdzić układ foteli i postawić na siedzenia oferujące większą przestrzeń. Najczęściej znajdziemy je przy wyjściach awaryjnych oraz w rzędach znajdujących się w okolicy skrzydeł. Tego typu miejsca pozwalają na wygodniejsze wyciągnięcie nóg i zmniejszają dyskomfort związany z długotrwałym siedzeniem.
Czego nie zakładać do samolotu? Ubiór jest niezwykle istotną kwestią podczas wielogodzinnego lotu
W samolocie warto postawić na wygodę, więc niektóre ubrania lepiej zostawić w walizce. Czego unikać? Przede wszystkim obcisłych dżinsów i sztywnych materiałów, które ograniczają ruch i mogą powodować dyskomfort. Wysokie obcasy również lepiej zastąpić wygodnym obuwiem - w końcu czeka nas sporo chodzenia po lotnisku. Co zatem najlepiej założyć?
Postaw na luźne, oddychające ubrania, takie jak dresy czy bawełniane spodnie i wygodny sweter lub bluzę. Ubierz się na cebulkę, gdyż warstwowy strój pozwoli łatwo dostosować się do temperatury na pokładzie, a przytulne skarpety mogą być zbawieniem podczas dłuższego lotu. Nie zapomnij także o podręcznej rozrywce, jak tablet z ulubionymi filmami czy odtwarzacz muzyki z playlistą, która umili czas w podróży.Jeśli masz ochotę, to zagłosuj w naszej sondzie, która znajduje się poniżej. Zobacz też: To ukryta perełka na Dolnym Śląsku - idealna na jesienny spacer i podziwianie niespotykanych widoków
