Zamiast robić jajecznicę, gotuję jajka i faszeruję pastą. To mój sposób na pyszne śniadanie

Jajka są zawsze dobrym pomysłem na śniadanie. To wartościowe źródło witamin i minerałów, a także bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zgodnie z najnowszymi zaleceniami dietetyków, choćby osoby na diecie odchudzającej nie powinny z nich rezygnować. Dostarczają energii potrzebnej do działania i zapewniają uczucie sytości, niwelując potrzebę podjadania pomiędzy posiłkami.