Zadbaj o dobrą dietę na jesień. Musi być inna niż latem. Co jest ważne?

Jesień to idealny czas na wprowadzenie zmian w diecie. Półki sklepowe uginają się od świeżych warzyw, co oczywiście trzeba wykorzystać, ale bardziej pod kątem przyrządzania sycących zup i ciepłych dań niż lekkich sałatek. najważniejsze kwestie to: jak rozgrzać organizm i wzmocnić odporność?