Centrum Praw Kobiet w ramach #AkademiaMocyKobiet zaprasza na warsztaty pt. Wzmacnianie własnej
wartości.
Termin: 11 grudnia 2025 w godzinach 18:00-20:00
Miejsce: Warszawa, ul. Piękna 66a/10
Czy zdarza Ci się podważać swoje decyzje, porównywać się z innymi albo czuć, iż mogłaś coś zrobić „lepiej”? A może trudno Ci przyjąć komplement lub uznać swoje osiągnięcia za naprawdę zasłużone? jeżeli tak – ten warsztat jest dla Ciebie.
Podczas spotkania:
– Przyjrzymy się, czym jest poczucie własnej wartości, z czego się składa i czym różni się od pewności siebie.
– o tym, jak powstają zniekształcenia poznawcze i myśli automatyczne, które potrafią podkopywać nasze poczucie wartości.
– Nauczysz się je rozpoznawać i przeformułowywać w bardziej wspierające i realistyczne myśli alternatywne.
– Zastanowimy się, jak na co dzień budować zdrowszą relację ze sobą.
– Wyznaczysz konkretne cele i pierwsze kroki, które pomogą Ci stopniowo wzmacniać poczucie własnej wartości w codziennym życiu.
Warsztat będzie przestrzenią do refleksji, wymiany doświadczeń i praktycznych ćwiczeń – w atmosferze bezpieczeństwa, autentyczności i wzajemnego wsparcia.
Prowadząca: Zofia Tyszkiewicz
Jestem psycholożką, absolwentką psychologii klinicznej i zdrowia. w tej chwili kształcę się na studiach podyplomowych z seksuologii klinicznej oraz jestem w trakcie szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu. Prywatnie jestem dziewiarką, pianistką i zastępczą mamą dwóch kotów Doświadczenie zdobywałam m.in. prowadząc warsztaty wzmacniające poczucie własnej wartości w ośrodku zdrowia psychicznego. Na co dzień pracuję w korporacji, gdzie oprócz obsługi klienta prowadziłam szkolenia dla menedżerów z zakresu radzenia sobie ze stresem i trudnymi klientami w oparciu o komunikację NVC i techniki midfulness. Jestem także wolontariuszką pierwszego kontaktu w Centrum Praw Kobiet. W pracy warsztatowej zależy mi na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której można lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i sposób myślenia. Wierzę, iż budowanie poczucia własnej wartości to proces, który zaczyna się od małych kroków i życzliwości wobec siebie.
Udział w spotkaniu jest bezpłatny! Liczba miejsc ograniczona! https://forms.gle/LeCY1VswBsjmn2mh9
Zakwalifikowane uczestniczki otrzymają informacje e-mailową do 6.12.2025.
W razie pytań zapraszamy do kontaktu: [email protected]
W razie pytań zapraszamy do kontaktu: [email protected]
