Wzdęcia dotykają każdego. Proste zmiany w diecie przynoszą ulgę

Zdjęcie: Wzdęcia i nadmiar gazów. Kiedy zgłosić się do lekarza?


Wzdęcia i nadmierna ilość gazów to powszechne dolegliwości, które mogą dotknąć każdego, niezależnie od wieku. Najczęściej są wynikiem naturalnych procesów trawiennych, jednak w niektórych przypadkach mogą sygnalizować problemy zdrowotne. Co powoduje wzdęcia, jakie produkty sprzyjają ich powstawaniu i jak skutecznie sobie z nimi radzić?