Wielu osobom cynamon kojarzy się wyłącznie z wypiekami, np. szarlotką albo piernikiem. w okresie jesienno-zimowym dodajemy go też do kakao, kawy albo gorącej czekolady. Na tym jednak jego zastosowanie się nie kończy. Woda z dodatkiem tej przyprawy ma wiele korzyści i można porównać ją do napoju z cytryną. Przede wszystkim ma bakteriobójcze oraz rozgrzewające adekwatności.
REKLAMA
Zobacz wideo Sylwia Bomba wspomina najgorszą dietę w życiu. "11. dnia padłam jak kawka" [materiał wydawcy kobieta.gazeta.pl]
Czy picie cynamonu jest zdrowe? Idealny dla osób, które chcą schudnąć
jeżeli jesteś w trakcie odchudzania, woda cynamonowa może wspomóc cały proces. Przyprawa sama w sobie nie gwarantuje utraty wagi, ale przyspiesza metabolizm, reguluje poziom cukru we krwi, pomaga zadbać o prawidłowy cholesterol oraz poprawia ogólne samopoczucie. Najlepsze efekty uzyskasz, gdy połączysz ją z aktywnością fizyczną oraz zbilansowaną dietą.
Przeczytaj też: To mogą być ostatnie święta z żywym karpiem? Sejm pracuje nad przepisami. W tle wysokie kary
Cynamon zawiera związki aktywujące termogenezę, czyli proces, podczas którego organizm wytwarza ciepło i spala kalorie w celu trawienia pokarmu. Taki napój hamuje apetyt, wzmacnia uczucie sytości oraz zmniejsza prawdopodobieństwo sięgania po słodkie przekąski. Na dodatek przyprawa ma adekwatności przeciwzapalne, więc może pomóc złagodzić stany zapalne w organizmie.
Cynamon pexels.com/Ngo Tr?ng An
Woda z cynamonem mielonym. Dorzuć ulubione składniki i ciesz się pysznym napojem
Do przygotowania zdrowotnego napoju można użyć zarówno mielonej przyprawy, jak i lasek cynamonu. W przypadku pierwszej opcji należy wymieszać jedną łyżeczkę proszku z litrem ciepłej wodą i odcedzić. jeżeli wolisz drugą propozycję, połam laskę cynamonu na mniejsze kawałki, wrzuć do kubka z wrzątkiem i poczekaj 15 minut. Po upływie tego czasu przecedź mieszankę. Możesz też dorzucić parę innych produktów, np. plasterek cytryny albo pomarańczy, liście mięty, imbir czy miód. Wodą cynamonową można pić i na ciepło, i na zimno. Portal dietly.pl radzi, aby najlepiej robić to rano, na pusty żołądek. jeżeli masz ochotę, to zagłosuj w naszej sondzie, która znajduje się poniżej.
Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu.Zachęcamy do zaobserwowania nas w Wiadomościach Google.
