Wsparcie dla skóry podczas upałów. Zajadaj, gdy słońce praży

Zdjęcie: Komponując codzienne posiłki, uwzględnij produkty chroniące skórę


Latem skóra jest szczególnie narażona na działanie promieniowania UV. Choć kremy z filtrem to podstawa ochrony, nie wszyscy zdają sobie sprawę, iż odpowiednia dieta również może wspierać skórę w walce z negatywnym wpływem ekspozycji na słońce. Jakie produkty spożywcze okazują się naszymi największymi sprzymierzeńcami? Co jeść, aby cieszyć się zdrową, promienną cerą i uniknąć fotostarzenia?