Wracasz zziębnięta do domu? To najlepsze, co możesz zjeść

Zdjęcie: Kobieta siedzi wygodnie na kanapie, otulona miękkim kocem, trzyma w dłoniach żółty kubek i z delikatnym uśmiechem patrzy w dal. W tle widoczne są poduszki i rośliny doniczkowe.


Nic tak nie poprawia samopoczucia po powrocie z zimna jak rozgrzewający, aromatyczny posiłek. Odpowiednio skomponowana dieta może nie tylko skutecznie podnieść temperaturę ciała, ale także wzmocnić naszą odporność, która w okresie jesienno-zimowym jest szczególnie narażona na ataki wirusów i bakterii.