Wiele osób po 50. obudzi się dziś w nocy. To nie przypadek

Zdjęcie: Starsza kobieta o siwych włosach w białym szlafroku leży w łóżku; w tle poduszki i stolik z lampką.


Zjawisko pełni Księżyca od pokoleń wiąże się z pogorszeniem jakości nocnego wypoczynku. Dla osób po 50. roku życia, których organizm staje się bardziej wrażliwy na bodźce zewnętrzne, ten czas bywa szczególnie uciążliwy. Sprawdź, dlaczego budzisz się w nocy i co z tym zrobić.