Większość z nas źle stosuje siemię lniane. Cholesterol wcale nie spada

Zdjęcie: Patent naszych babć - wsyp ziemię lniane do wody, a gdy napęcznieje, zjedz. Na zapacia, złogi jelitowe i nadwagę nie ma nic lepszego


Siemię lniane to coraz popularniejsze superfood, które ma zbawienny wpływ na układ pokarmowy, hormonalny i sercowo-naczyniowy. Wiele osób stosuje je głównie po to, by wzmocnić serce i obniżyć poziom złego cholesterolu. Okazuje się jednak, iż częsty błąd w przyrządzaniu siemienia lnianego sprawia, iż traci ono swoje cenne adekwatności.