Więcej snu, warzyw i ruchu. Badacze wskazują, jak zmniejszyć ryzyko zawału

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


Niewielkie, ale wdrożone jednocześnie zmiany dotyczące długości snu, aktywności fizycznej i diety mogą istotnie zmniejszyć ryzyko poważnych incydentów sercowo-naczyniowych – takie wnioski płyną z najnowszego badania opublikowanego w „European Journal of Preventive Cardiology”.