Wcale nie 10 tys. Naukowcy mówią, ile kroków dziennie robić, by nie przybierać na wadze

ofeminin.pl 1 godzina temu

Zdjęcie: New Africa

Badanie zaprezentowane podczas Europejskiego Kongresu Otyłości 2026 rzuca światło na prosty sposób, który pomaga w utrzymaniu niższej wagi po zakończonej diecie. Naukowcy odkryli, iż osoby, które robią około 8 tys. 500 kroków dziennie, mają większe szanse na uniknięcie efektu jo-jo.

Idź do oryginalnego materiału