W rodzinie występuje choroba Alzheimera? Ta dieta może pomóc chronić mózg

Zdjęcie: Geny nie decydują o wszystkim. Dieta śródziemnomorska może realnie chronić mózg przed demencją


Dbając o zdrowie, zwykle myślimy o sercu, wątrobie czy sylwetce. A co z mózgiem? To on jest prawdziwym centrum dowodzenia naszego ciała — koordynuje pamięć, emocje, ruch i myślenie. Niestety, wraz z wiekiem zaczyna się starzeć, a to zwiększa ryzyko demencji, w tym choroby Alzheimera. Jednak przy pomocy odpowiedniej diety może starać się spowolnić niekorzystne procesy.