Choć proces starzenia się skóry jest nieunikniony, można próbować go nieco opóźnić. Ponadto, niezależnie, od wieku o skórę należy dbać, by była zdrowa i odpowiednio odżywiona. Wiele osób zastanawia się, jak Japonkom udaje się wyglądać o wiele lat młodziej niż w rzeczywistości. Kobiety z tego rejonu świata od stuleci żywo interesowały się pielęgnacją skóry i włosów. Są w tym nie tylko wyjątkowo systematyczne, ale także skrupulatne i nie przesadzają z makijażem. Stosują też urodowe triki, które pomagają im zachować młody wygląd skóry przez wiele lat.
REKLAMA
Zobacz wideo "Były motyle i szaleństwo, ale też wstyd i poczucie winy". Katarzyna Nosowska w "Z Bliska"
Jak Japonki dbają o skórę? Wykąp się w wodzie ryżowej, a zobaczysz różnicę
Kąpiel w Japonii jest postrzegana jako coś więcej niż rutyna oczyszczająca. To rytuał piękna. Wykorzystaj do tego również wodę ryżową, która jest popularnym składnikiem w azjatyckiej pielęgnacji. Przez lata Japonki używały otrębów ryżowych, aby zmiękczyć skórę i włosy i zapobiec oznakom starzenia. Kąpią się w wodzie pozostałej po płukaniu nieugotowanego ryżu, która zawiera moc protein, minerałów oraz witamin. Co więcej, ryż jest silnym przeciwutleniaczem i naturalnym środkiem zmiękczającym skórę. Pomaga także ją odżywić i zapobiega zmarszczkom.
Na czym polega japońska pielęgnacja twarzy? 5 sekretów dla nieskazitelnej skóry
Od codziennych praktyk po niezbędne kosmetyki. Oto kilka sekretów, dzięki którym od wieków japońskie kobiety czują się młode, ujędrnione i piękne. Wiele z nich możesz wprowadzić od razu do swojej pielęgnacji.
Olej przede wszystkim, a przynajmniej w diecie. Typowa japońska dieta zawiera dużo zdrowych tłuszczów pochodzących z tłustych ryb, tofu i produktów na bazie soi, które wspomagają zdrowie skóry i przeciwdziałają starzeniu się oraz poprawiają elastyczność skóry.
Japonki unikają słońca, a ich skóra jest im za to wdzięczna. Kobiety używają kremów z SPF 30 plus i często korzystają z parasoli przeciwsłonecznych w miesiącach letnich. Niektóre osoby noszą choćby rękawiczki, aby zakryć dłonie.
Postaw na lekki makijaż lub jego brak. Większość Japonek unika ciężkiego makijażu, zamiast tego skupiają się na podkreśleniu oczu lub ust, pozostawiając nagą skórę. Zbyt mocny makijaż, zwłaszcza podkład, może w rzeczywistości uwypuklić to, co próbujesz ukryć, przez co będziesz wyglądać starzej i nienaturalnie.
Oczyszczanie twarzy. To najważniejszy etap pielęgnacji każdej Japonki, szczególnie wieczorem. Postaw na dwuetapowe oczyszczenie składające się np. z oleju oraz żelu.
Bogata w przeciwutleniacze i adekwatności przeciwzapalne zielona herbata odgrywa znaczącą rolę w wielu japońskich rytuałach pielęgnacyjnych. Pomaga napinać skórę, przeciwdziałać uszkodzeniom powodowanym przez promienie UV, reaktywować obumierające komórki skóry i zmniejszać stany zapalne.