Używasz tego, by szybciej zasnąć? Nowe badania niosą ostrzeżenie

Zdjęcie: Kobieta leżąca w łóżku, oparta na poduszce, przykryta białą kołdrą, z ręką przy twarzy, w sypialni o delikatnym oświetleniu, po prawej stronie jasna lampa stojąca, na ścianie nad łóżkiem obraz w jasny


Osoby borykające się z problemami z zasypianiem sięgają po różne metody - np. puszczają sobie lub dzieciom różnego rodzaju kojące dźwięki, w tym szumy. Wśród nich jest różowy szum, który przypomina odgłos deszczu lub fal. Według najnowszych badań przeprowadzonych...