Uważaj na ten nawyk – inni odbierają go jako brak pewności siebie. Ekspertka radzi, czym go zastąpić

Czasem choćby drobne gesty czy słowa mogą sprawiać, iż inni odbierają nas jako niepewnych siebie. Psychoterapeutka Meg Josephson podpowiada, jak zauważyć ten nawyk i zacząć reagować inaczej. Wcale nie musisz tego robić kosztem własnego spokoju czy relacji z innymi.