Utrudnia trawienie i obciąża serce. Zgubny nawyk po posiłku

Zdjęcie: Wiele osób popełnia ten błąd po spożyciu obfitego posiłku


Każdy z nas ma własne rytuały dotyczące snu, odpoczynku czy spożywania posiłków. Okazuje się, iż niektóre z nich mogą mieć zgubny wpływ na organizm i samopoczucie. choćby pozornie zdrowe zachowania w nieodpowiednim momencie przynoszą więcej szkody niż pożytku. Z pewnych zwyczajów po obfitym posiłku lepiej zrezygnować - mogą spowalniać trawienie, powodować zgagę, a choćby problemy z sercem.