Ulubiona ryba naszych dziadków. Ma dużo witaminy D3, białka i kwasów omega-3

Halibut to jedna z największych ryb płastugowatych na świecie – dorosłe osobniki potrafią ważyć ponad 200 kilogramów. W sklepach trafia na nasze talerze w znacznie skromniejszej formie, ale smak i wartości odżywcze pozostają równie imponujące. Czy halibut jest zdrową rybą? Sprawdźmy.