Tyle kroków musisz robić, by być zdrowym. Wcale nie 10 tys.

Naukowcy policzyli, ile kroków dziennie należy zrobić, by pozostać zdrowym i rozwiewają wątpliwości raz na zawsze. Okazuje się, iż wcale nie musimy robić słynnych 10 tys. kroków. "Jeśli codziennie pokonujesz tylko 2-3 tys. kroków, postaraj się dodać dodatkowy tysiąc. To tylko 10-15 minut lekkiego spaceru rozłożonego na cały dzień" — powiedział w rozmowie z agencją AFP współautor badania Paddy Dempsey.