Tych sześciu rzeczy nigdy nie rób po 60. Ekspert wskazuje złe nawyki

Zdjęcie: 60-latkowie powinni m.in. ćwiczyć równowagę


Po 60. roku życia niektóre nawyki zaczyna działać na naszą niekorzyść. Pojawiają się też nowe, charakterystyczne dla wielu osób, które przekraczają tę barierę wiekową. Fizjoterapeutka wskazuje sześć rzeczy, których nie powinni robić 60-latkowie, jeżeli chcą zachować dobrą kondycję zarówno fizyczną, jak i psychiczną.