Trampoliny fitness pozwalają spalić choćby 800 kcal w godzinę. Idealne do ćwiczeń w domu

Zdjęcie: Trampoliny fitness


Jumping fitness to jeden z najnowszych trendów treningowych. Ćwiczenia na trampolinie angażują wiele grup mięśni (także mięśnie głębokie), pozytywnie wpływają na koordynację ruchową i pozwalają spalić choćby 800 kcal w godzinę. To świetny sposób na poprawę sylwetki, budowanie kondycji, a także... fantastyczna zabawa! Co więcej, jumping fitness można uprawiać w domu – wystarczy zaopatrzyć się w specjalną trampolinę.