To najzdrowsze warzywo, a Polacy wciąż go nie znają. Dla zdrowego serca jest niezastąpione

Zdjęcie: jarmuż


Każdy, kto chce odżywiać się zdrowo, powinien dodać do swojej diety warzywa. Wśród nich powinny znaleźć się nie tylko te najbardziej znane, czyli pomidory, ogórki i sałata, ale też te, które są zdrowe, ale z jakiegoś powodu są pomijane. Jednym z nich jest jarmuż, który ma ogrom składników odżywczych i adekwatności. To aż żal nie mieć go w swoim jadłospisie.