To może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera. Wiele osób robi to przed snem

Zdjęcie: Sen jest niezbędny do regeneracji mózgu


Od dawna wiadomo, iż ekspozycja na światło o krótkiej długości fali, jak chociażby pochodzące z telefonu, przed snem zakłóca wydzielanie melatoniny w nocy i może negatywnie wpływać na późniejszy sen. Jednak co zaburzenia snu, bezsenność, mają do choroby Alzheimera? Okazuje się, iż według badań, sporo.