To mit, iż aby odpocząć, trzeba wziąć wolne. Jest coś, co może odbierać ci energię choćby wtedy, gdy nic nie robisz

Nie chce ci się iść do pracy po urlopie? No cóż, tak bywa. Gorzej, gdy po kilku dniach od powrotu czujesz to samo zmęczenie co przed wyjazdem. To prawdopodobnie dlatego, iż choćby na urlopie nosisz maskę, jak psychoterapia somatyczna opisuje mechanizmy obrony przed silnymi emocjami. Dobra wiadomość jest taka, iż ze zdejmowania maski nie musisz robić wielkiego „halo” – możesz to zrobić tu i teraz.