To ćwiczenie najlepsze dla ludzi po 40. roku życia. Odejmuje lat

Zdjęcie: Zdaniem naukowców aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko zgonu aż o 73 proc.


Najnowsze badania przeprowadzone przez zespół naukowców z Griffith University rzucają nowe światło na znaczenie aktywności fizycznej dla naszego zdrowia i długości życia. Wyniki, oparte na analizie danych zebranych w latach 2003–2006 oraz porównaniu ich z amerykańskimi statystykami śmiertelności z 2017 r., wskazują jednoznacznie: ruch to klucz do długowieczności.