Ten prosty holenderski rytuał pomaga odzyskać spokój i koi nerwy lepiej niż medytacja. Czym jest dusking?

Przez dekady zapomniany, teraz wraca do łask. Prosty rytuał duskingu – świadomego obserwowania momentu przejścia dnia w noc – zyskuje teraz coraz większą popularność, i to nie tylko w Holandii, gdzie funkcjonował już w XVIII wieku. To nie tylko sposób na wyciszenie, ale też forma ponownego nawiązania kontaktu z naturą i podążania zgodnie z naturalnym rytmem dnia.