Ten nawyk po cichu niszczy twój mózg. Neurolog bije na alarm

Zdjęcie: Ten nawyk po cichu niszczy twój mózg. Neurolog bije na alarm


Z wiekiem nasz mózg naturalnie się kurczy, a liczba neuronów stopniowo maleje. Proces ten zaczyna się już w okolicach trzydziestki, ale po sześćdziesiątce nabiera tempa. Choć nie da się go zatrzymać, naukowcy podkreślają, iż odpowiednia dieta i styl życia mogą znacząco spowolnić te zmiany.