Tego nie jedz podczas upałów. Te produkty mogą podnosić temperaturę ciała

Zdjęcie: Czego nie jeść w upał? Fast foody mogą podnosić temperaturę ciała


W czasie upałów najważniejsze jest nie tylko odpowiednie nawodnienie, ale również adekwatny wybór jedzenia. Dieta może wspierać organizm w radzeniu sobie z wysokimi temperaturami lub utrudniać mu funkcjonowanie. Produkty spożywcze różnią się wpływem na temperaturę ciała — niektóre mogą ją podnosić, inne schładzają od środka.