Te zdania zdradzają toksyka. Gdy je usłyszysz, uciekaj

Zdjęcie: Gaslighting to subtelna, ale bardzo skuteczna technika manipulacyjna, która polega na podważaniu słów


Toksyczne osoby rzadko ujawniają swoje intencje wprost. Częściej posługują się pozornie niewinnymi zdaniami, które podważają nasze emocje, wzbudzają poczucie winy lub zniekształcają rzeczywistość. Rozpoznanie tych zwrotów to pierwszy krok do ochrony własnych granic i budowania zdrowszych relacji.