Te ryby biją na głowę dorsza i łososia. Warto je wybierać w sklepie

Zdjęcie: Eksperci radzą: 2 razy w tygodniu jedz makrelę, śledzia lub sardynki


Polacy wciąż nie jedzą zbyt wiele ryb, ale gdy już pojawiają się na naszych talerzach, wybierają raczej dorsza lub łososia. Okazuje się jednak, iż pozostało jedna opcja, która powinna znacznie częściej gościć na naszych stołach. Mowa tu o sardynkach i szprotach.