Te oznaki świadczą, iż powinno się sięgnąć po elektrolity. Co warto i nich wiedzieć?

Zdjęcie: Jak prawidłowo spożywać elektrolity?


Elektrolity zyskują coraz większą popularność jako sposób na szybkie uzupełnienie składników mineralnych po intensywnym wysiłku fizycznym czy w upalne dni. Jednak czy każdy z nas rzeczywiście ich potrzebuje?