Te 5 błędów w jedzeniu owsianki sprawia, iż ​​przytyjesz. Koniecznie to sprawdź

Zdjęcie: Te 5 błędów w jedzeniu owsianki sprawia, że ​​przytyjesz.


Owsianka dotychczas uważana była za zdrową i wszechstronną przekąskę: płatki owsiane gotowane na mleku lub wodzie dostarczają białka, błonnika i minerałów. Uważaj jednak – jeżeli przesadzisz z porcjami, dodatkami lub słodzikami, to zdrowe śniadanie może gwałtownie zamienić się w tuczący posiłek.