Tarty omlet wysokobiałkowy z bogatą porcją warzyw to supersycące śniadanie. Ponad 30 g białka

To wysokobiałkowy omlet z serem, ale nie byle jakim. W 100 g zawiera on ok. 10 g białka. Dogania pod tym względem twaróg, ale w przeciwieństwie do niego, nadaje się dla uczulonych na białko zwierzęce. Jest poza tym tani i w każdym supermarkecie, ale wiele osób go nie kupuje, bo nie wie, jak go przygotować. Bądźcie sprytniejsi - bo wy już wiecie.