Tak nie "spalisz" pączka po tłustym czwartku. Naukowcy nie zostawiają złudzeń

Zdjęcie: Pączki (zdjęcie ilustracyjne)


Przeliczniki, ile minut biegu "kosztuje" pączek, mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku — ostrzegają przed tłustym czwartkiem naukowcy ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, cytowani przez PAP. Hasła "30 minut biegu za pączka" wprowadzają w błąd, wzmacniają poczucie winy i utrwalają myślenie o ruchu jako o formie kary. Zamiast "odpracowywać" słodycze, warto spojrzeć na cały tydzień, glikemię i rolę umiarkowanej aktywności.