Tak ciało informuje, iż czas przestać jeść. Dziesięć subtelnych sygnałów

Zdjęcie: Ciało informuje nas, gdy ma już dość jedzenia


Choć lekarze i dietetycy ustalili już ogólne normy jedzenia, które zdrowy, dorosły człowiek powinien spożywać w ciągu dnia, to każdy organizm jest inny i wysyła sygnały świadczące o tym, iż warto już przestać ucztować. Niektóre z nich są bardzo subtelne i można je przeoczyć. Na co zwrócić uwagę?