Ta ryba to najlepszy wybór dla seniorów. Jest wręcz napakowana selenem i kwasami omega 3

Zdjęcie: dorada


Ryby powinny często gościć w menu seniorów. Muszą oni jednak pamiętać o ważnej zasadzie - sięgać tylko po te, które zawierają cenne dla zdrowia składniki odżywcze, a unikać gatunków skażonych rtęcią. Ryba, o której chcielibyśmy państwu opowiedzieć, to zdecydowanie jeden z najlepszych możliwych wyborów.