Zależy ci na stosunkowo szybkiej utracie wagi? Zamiast sięgać po różnorodne suplementy, warto wybrać to, co naturalne. Jednocześnie, ważna jest aktywność fizyczna i to, co spożywasz. Uzupełnieniem tego wszystkiego będą popularne zioła, które możesz pić w formie herbaty. Co pić na odchudzanie? Mamy dla ciebie kilka wyjątkowych propozycji.
Świąteczne przejedzenie powoduje, iż coraz więcej osób sięga po rozmaite diety na odchudzanie. Co prawda, na efekt trzeba będzie trochę poczekać, ale są sposoby, które pozwolą nieco przyspieszyć cały proces. Skutecznym sposobem jest na pewno picie popularnych herbat ziołowych, które wspomagają odchudzanie. Ich działanie jest o tyle skuteczne, iż wzmagają uczucie sytości, blokują wchłanianie składników odżywczych, zmniejszają apetyt, czy spowalniają opróżnianie żołądka. Co, w związku z tym, warto pić na odchudzanie?
Dlaczego warto pić popularne herbaty ziołowe?
Jeśli kiedykolwiek próbowałeś się odchudzać, to z pewnością wiesz, iż diety odchudzające wymagają pewnych wyrzeczeń. Możesz zapomnieć o słodyczach, dużej ilości tłuszczu, fast-foodach, czy produktach z dużą ilością węglowodanów. Zdrowa dieta bardzo często opiera się na zdrowych produktach i odpowiedniej ilości dziennie spożywanych posiłków. W diecie niezwykle istotne jest również nawadnianie organizmu. Oczywiście, najlepiej sprawdzi się tu woda mineralna, ale również herbaty ziołowe, które często są polecane przez dietetyków.
Herbata – Pyszności; Foto: Canva.com
Herbaty ziołowe to świetna opcja, gdy zastanawiasz się, co pić na odchudzanie? Są one pochodzenia naturalnego, a samo działanie ziół przyspiesza proces, jakim jest odchudzanie. Nie tylko hamują apetyt, ale również wzmagają uczucie sytości, czy blokują opróżnianie twojego żołądka. Jak informują eksperci, zawarte w ziołach związki zwiększają wrażliwość na leptynę, modulują receptor adrenergiczny, czy hamują receptor kannabinoidowy.
Co pić na odchudzanie? Wybierz popularne zioła!
Jeśli zastanawiasz się nad tym, co pić na odchudzanie, to postanowiliśmy ci zaprezentować kilka możliwości, z których możesz zacząć korzystać już teraz. Co ważne, zaproponowane zioła są łatwo dostępne. W ten sposób przyspieszysz swoje odchudzanie, rozkoszując się smakiem odchudzających herbat ziołowych.
Mięta – Pyszności; Foto Canva.com
Najpopularniejsze zioła, które warto pić na odchudzanie to m.in.:
- żeń-szeń – picie takiej herbaty pomaga w utracie wagi; zioło hamuje apetyt i przyspiesza tempo przemiany materii;
- kozieradka – jest to zioło z roślin motylkowatych, w postaci wysuszonych i zmielonych nasion; wystarczy zmieszać nasiona z wodą i wypić na pusty żołądek następnego dnia; taki napój gwarantuje uczucie sytości w żołądku;
- mięta pieprzowa – taki napój ogranicza apetyt i tłumi chęć podjadania oraz wspomaga trawienie;
- yerba mate – to herbata, która zawiera kofeinę; bardzo popularna w Ameryce Południowej, ale również coraz bardziej w Polsce; pijąc taką herbatę poczujesz się pełny i zmniejszy się twój apetyt;
- gurmar – to zioło, które funkcjonuje pod nazwą – gymnema sylvestre; pomaga opanować apetyt na cukier.
Jesteś miłośnikiem kuchni włoskiej? Na naszym kanale YouTube znajdziesz przepis na zupę lasagne:
