Szybszy chód? To może oznaczać lepszą kondycję i dłuższe życie

Zdjęcie: estherpoon


Coraz więcej badań wskazuje, iż osoby, które na co dzień chodzą szybko, są zdrowsze i statystycznie żyją dłużej. Tempo marszu może być prostym wskaźnikiem kondycji i ogólnego stanu zdrowia. Choć nie przesądza o długości życia, daje cenne informacje o wydolności organizmu.