Świąteczny stół nie sprzyja asertywności. "Nieświadomie odtwarzamy wzorce"

Zdjęcie: Foto: Adobe Stock


Czas rodzinnych świątecznych spotkań to dla wielu osób także moment pełen presji związanej z jedzeniem i komentarzami dotyczącymi wyglądu czy stylu życia. Dr n. med. Patrycja Kłósek, dietetyk, radzi, jak dbać o swoje granice i zdrową relację z jedzeniem oraz nie ulegać presji otoczenia.